Ngồi lâu có thể dẫn đến yếu cơ lưng và các vấn đề về cột sống nếu không tập luyện đúng cách. Bài tập tăng cường sức mạnh toàn bộ
Ngồi lâu có thể dẫn đến yếu cơ lưng và các vấn đề về cột sống nếu không tập luyện đúng cách. Bài tập tăng cường sức mạnh toàn bộ