Đối với những người ngồi nhiều, cơ lưng và vai thường bị căng cứng, gây khó chịu và mệt mỏi. Các bài tập giãn cơ lưng và vai giúp giảm
Đối với những người ngồi nhiều, cơ lưng và vai thường bị căng cứng, gây khó chịu và mệt mỏi. Các bài tập giãn cơ lưng và vai giúp giảm